567. Probiotyki i ich moc, czyli o efektach mojej kuracji

Witajcie Kochani!

Dzisiaj wpis zupełnie inny, bo o tematyce dotyczącej mojego zdrowia. Od dłuższego czasu mogliście obserwować w moich denkach opakowania po probiotykach. Z pewnością każdy z Was kojarzy te tabletki, które zażywa się w czasie antybiotykoterapii. Jednak probiotyki mają mnóstwo właściwości, o których rzadko się wspomina. Moim zdaniem są one niedoceniane, a zdecydowanie powinno się po nie częściej sięgać. Dlaczego? Zobaczcie, dlaczego postanowiłam wprowadzić je do swojej diety.

Dlaczego zaczęłam zażywać probiotyki?

Jakieś dwa, a może nawet trzy lata temu zaczęłam częściej chorować. Moja odporność drastycznie spadła i za każdym razem, gdy w moim otoczeniu ktoś przechodził jakąś chorobę, ja szybko się nią zarażałam. Stało się to kłopotliwe z wielu powodów. Często musiałam iść na zwolnienie, a ponadto zażywałam mnóstwo leków, które były dla mnie obciążeniem nie tylko portfela, ale i żołądka.

Szukałam różnych sposobów na to, by zwiększyć odporność mojego organizmu przed zachorowaniem. Lekarze radzili mi pić tran, ale on okazał się niewystarczającym wsparciem. Bardzo dużą pomocą stały się naturalne soki i syropy, które sporządziłam razem z mamą - syrop z mniszka lekarskiego, z pędów sosny oraz z kwiatu czarnego bzu. 

Potrzebowałam jednak czegoś jeszcze. Podczas wertowania Internetu natknęłam się na artykuł, w którym opisywano probiotyki, jako źródło zdrowia. Do tej pory kojarzyłam te tabletki, jako współwystępujące w czasie zażywania antybiotyków. Nagle okazało się, że mają one znacznie więcej właściwości i mogą, a nawet powinny być stosowane znacznie częściej.

Czym są probiotyki jakie są ich właściwości?

Probiotyki to dobre bakterie, które przede wszystkim oddziałują na mikroflorę bakteryjną jelit. Dzięki temu wspomagają antybiotykoterapię, chroniąc organizm przed skutkami ubocznymi takimi, jak: biegunka czy wymioty. Często probiotyki stosowane są także w przypadku występowania chorób bądź wirusów jelitowych. Co jednak najważniejsze, a o czym rzadko się wspomina, probiotyki wzmacniają odporność organizmu.

Niektóre właściwości probiotyków to:

• wzmocnienie odporności organizmu,
• wspomaganie trawienia,
• leczenie wirusów jelitowych,
• zapobieganie infekcjom układu moczowego,
• wspomaganie leczenia nowotworu jelita grubego,
• łagodzenie nietolerancji laktozy,
• walka z nadwagą,
• obniżanie cholesterolu
• i wiele innych.

Jako, że sama mam nietolerancję laktozy, najczęściej sięgałam po probiotyki, które jej nie posiadały, a przy okazji mogłam się przekonać, czy faktycznie łagodzą one tę alergię.

Efekty probiotykoterapii

Probiotyki zaczęłam stosować ponad prawie rok temu. Właściwie pierwsze efekty zauważyłam już po trzech miesiącach. Moja odporność znacznie się zwiększyła. Zamiast choroby zaczęłam mieć zwykłe przeziębienie (katar lub kaszel), które szybko przechodziło. 

Probiotyki zażywałam początkowo dwa razy dziennie (rano i wieczorem). Po około trzech miesiącach stosowałam już tylko jedną tabletkę dziennie.

Uważam, że probiotykoterapia połączona z naturalnymi metodami leczenia (domowe syropy i soki) działa cuda. Odpowiedni stan mikroflory bakteryjnej jest niezwykle istotny w utrzymaniu wysokiej odporności. Szkoda, że o takim działaniu probiotyków mówi się niewiele. Ja już dziś zachęcam Was do rozpoczęcia tej terapii, jeśli nie chcecie chorować jesienią.

Probiotyki nie są zbyt drogie, bo opakowanie około 10 tabletek kosztuje około 10 zł, jednak przy regularnym ich stosowaniu warto zaopatrzyć się w większą ilość. Przydatna w tym celu może się okazać apteka internetowa. Robienie zakupów przez Internet jest znacznie tańsze, dlatego być może to właśnie tą drogą będzie prościej Wam zrobić zapasy probiotyków.

Zapraszam Was również na mojego Facebooka oraz na Instagram:

Stosowałyście kiedyś probiotykoterapię? :) Jak wzmacniacie swoją odporność? :)