157. 10 kroków do idealnej cery, czyli jak pozbyć się trądziku

O piękną cerę walczę już od gimnazjum. Problemy skórne zaczęłam mieć już w szkole podstawowej, kiedy to moje czoło zostało zbombardowane przez trądzik. Ślady pozostały w postaci blizn, których niestety już nigdy się nie pozbędę. Winą za to mogę obarczać jedynie dermatologa, pod którego opieką byłam ponad 10 lat. No i siebie, swoją nieświadomość. Historię tę bardziej szczegółowo opisałam Wam TUTAJ. W ubiegłym roku zmieniłam lekarza i udałam się do dużo lepszego specjalisty, który nakreślił mi sposoby działania i dał kilka wskazówek. Ostatecznie o swoją cerę zawalczyłam sama. Jakie są tego efekty?




Efekty są duże. Wszelkie niedoskonałości gromadziły się głównie w obrębie żuchwy i podbródka. Charakterystyczne są także podskórne krostki, które są bezbarwne i widoczne szczególnie w świetle. Są to typowe objawy już nie trądziku młodzieńczego, a trądziku występującego u osób dorosłych. Oto moje punkty pielęgnacji, które się sprawdziły i przekazuję Wam, abyście spróbowali wykorzystać dla siebie:

1. Ręcznik TYLKO do twarzy

Niby rzecz banalna, a jednak nie do końca. Zawsze używałam osobnego ręcznika do twarzy, ale był to po prostu kolejny czysty, a nie specjalny, przeznaczony wyłącznie do tego celu. Obecnie mam delikatny ręcznik, cieńszy od standardowego, który służy mi tylko do twarzy i do niczego poza tym go nie używam. Staram się nie trzymać go w łazience, a jeśli już to w jakiejś szafce lub szufladzie. Piorę go raz w tygodniu. Jak na razie nie zauważyłam potrzeby, aby robić to częściej.

2. Delikatny peeling enzymatyczny

Uczucie oczyszczonej twarzy jest ważne, jak i samo oczyszczanie. Jednak nie wolno przesadzać. Zauważyłam trend korzystania ze szczoteczek elektrycznych i silnie zdzierających peelingów. To zdecydowanie nie dla mnie. Skusiłam się swego czasu na pastę z serii liście manuka z Ziai i już po jednym użyciu na mojej twarzy pojawiły się wypryski. Moja cera potrzebuje delikatnego traktowania, dlatego ja stawiam na peelingi enzymatyczne. Obecnie moim ulubionym jest Lirene Dermoprogram delikatnie złuszczający peeling enzymatyczny. Mogłabym wymieniać same zalety tego produktu, ale może zostawię to sobie na osobny wpis. Szczerze Wam polecam. Swego czasu używałam peelingu enzymatycznego z apteki, który w tej samej pojemności kosztował około 60 złotych i działał bardzo podobnie. Taki peeling wykonuję sobie ok. 2 razy w tygodniu.

3. Maski, glinka zielona

Maskę staram się nakładać na twarz raz w tygodniu, zazwyczaj takim dniem jest sobota. Ostatnio z przykrością stwierdzam, że mam na ten punkt mniej czasu, ale jest on bardzo ważny. Dlaczego? Maski oczyszczają, działają kojąco, łagodzą podrażnienia i nawilżają cerę.

W tym miejscu chcę zwrócić Waszą uwagę na produkty ze strony mazidla.pl. Z pochodzącego stamtąd ekstraktu z owocu granatu w połączeniu z jogurtem naturalnym i kilkoma kroplami oleju jojoba wychodzi wspaniała, nawilżająca maska. Uczucie delikatności i miękkości skóry niesamowite. Jeśli natomiast nie macie ochoty męczyć się z przyrządzaniem masek, polecam Wam produkty firmy dermaglin z serii Kleopatra. Maski te zawierają zieloną glinkę kambryjską, miód, olejek różany i jedwab. Wspaniałe spa dla naszej cery!


4. Oczyszczanie dogłębne, ale delikatne

Nie wyobrażam sobie dogłębnego oczyszczenia cery bez użycia wody, choć niestety woda ma też swoje działanie niekorzystne. Nie dam rady jej jednak wyeliminować. Krakowska woda jest okropna dla mojej twarzy i zawsze gdy wyjadę i po jakimś czasie wracam ten okres przystosowawczy widać na mojej skórze.

Korzystam jednak z żeli, jednym z moim ulubionych jest żel z La Roche Posay z serii Effaclar. Innym produktem, który też czasami gości w mojej łazience jest żel-krem z BeBeauty. Całkiem go lubię, ładnie pachnie, nieźle oczyszcza, nie ściąga mi skóry, a cenowo wychodzi zdecydowanie lepiej.

5. Demakijaż

Demakijaż to płyn micelarny, inaczej być nie może. Ja już kilka wypróbowałam i możecie mi wierzyć lub nie, ale najlepiej sprawdził się u mnie ten biedronkowy żel micelarny z BeBeauty w wersji niebieskiej. Pamiętajcie, że dokładne oczyszczenie twarzy z makijażu jest również kluczem do sukcesu. Ewentualne pozostałości wszelkich kosmetyków zapychają pory i działają niekorzystnie na naszą skórę.

6. Nawilżanie, nawilżanie, nawilżanie!

Utarło się beznadziejnie i obrosło w okropny stereotyp, że cera trądzikowa=cera tłusta, a to z kolei prowadzi do wniosku, że taką skórę należy traktować produktami wysuszającymi, bo wysuszenie doprowadzi do wyleczenia. BZDURA! Nie wierzcie w te frazesy. Ja przez dobrych kilka lat byłam leczona lekami mocno wysuszającymi, środkami napakowanymi alkoholem, które w połączeniu z innymi produktami sprawiały, że moja skóra schodziła płatami, a to do jej wyleczenia bynajmniej nie prowadziło. Kluczem do sukcesu jest nawilżanie i korzystanie z w miarę naturalnych składników, a przynajmniej unikanie tych, które zatykają, a nie nawilżają, czyli np. parafiny.

Po umyciu mojej twarzy i zmyciu pozostałości makijażu, przecieram moją twarz hydrolatem. Polecam Wam hydrolat różany lub z szałwii (CZYM JEST HYDROLAT?). Tę czynność powtarzam rano i wieczorem.

Jeśli natomiast chodzi o nakładanie kremów to rano jest to Effaclar z La Roche Posay, natomiast wieczorem olej arganowy z Manufaktury Aptecznej. Polecam Wam wypróbowanie olejów do pielęgnacji skóry. W moim przypadku znowu cudotwórcą okazał się arganowy i jest mi tym bardziej przykro, że moja butelka dotyka już dna.

7. Korzystanie z czystych narzędzi do makijażu

Dobre jakościowo kosmetyki to jedno, dobre jakościowo pędzle, gąbki czy puszki to jedno, ale zachowanie higieny ich użycia to już drugie. Pamiętajcie, że pędzle to siedlisko bakterii, a brudne dodatkowo przyciągają wszelkie pasożyty. Maczając je w produktach i nakładając na twarz, przenosicie wszelkie okropności na swoją twarz i chodzicie z tym... Brzmi brutalnie, ale prawdziwie. Myjcie pędzle jak często tylko jest to możliwe. Ja grubsze pędzle, które schną 2 dni myję raz w tygodniu, natomiast mniejsze (w tym pędzel do podkładu) staram się myć co drugi dzień.

Nie zawsze mi to przychodzi z łatwością, ale wtedy przypominam sobie poniższe zdjęcie i jakoś tak znajduję czas :D Może na Was też podziała.

8. Suplementacja

To znowu punkt, którego ominąć się nie da. Wiele składników nie jesteśmy w stanie dostarczyć sobie w inny sposób, dlatego warto posiłkować się wszelkimi suplementami. W tym miejscu będę Was zachęcać do przekonania się do kuracji olejowych, czyli picia łyżeczki oleju dziennie, co u mnie dało niewspółmierne efekty do innych suplementacji. Przynajmniej jak do tej pory. Takim olejem, który ja wypróbowałam jest olej z wiesiołka BIOOIL (JAK PIĆ OLEJE?)

9. Racjonalne odżywianie

Czyli rezygnacja ze słodyczy, chipsów, fast foodów... No dobra, może nie rezygnacja, ale wszystko z umiarem. Ja mam o tyle łatwiej, że za słodyczami jakoś specjalnie nie przepadam, a fast foodów też raczej nie jadam. Jedynie do chipsów mam słabość i przyznaję się, że w weekendy z moim tatą sobie podjadamy przy dobrym filmie. Ale dbajcie o swoją dietę, bo to, co wewnątrz ujawnia się na zewnątrz.


10. Łapy precz!

Łapy i nie tylko łapy, bo też telefon i poduszka. Zauważyłam, że w miejscach, w których częściej dotykam się dłońmi w ciągu dnia pojawiają mi się wypryski. To logiczne, bo przecież cały czas mamy kontakt z przedmiotami pełnymi bakterii: to w autobusie, to w uczelni czy szkole. Starajcie się w ciągu dnia unikać przenoszenia tego, co na dłoniach na Waszą twarz.

Często też na linii twarzy, w miejscu, do którego przykładamy telefon częściej pojawiają się niedoskonałości lub na stronie, na której częściej śpimy. O ile w przypadku telefonu nie wiem jak zaradzić, o tyle w przypadku poduszek polecam częste wymienianie poszewek na świeże.



Może się wydawać, że osiągnięcie doskonałości jest niemożliwe. I nie jest. Ale można dojść do momentu, w którym będziecie zadowoleni z Waszej cery. Ja jestem, choć ciągle mam nadzieję, że uda mi się jej stan jeszcze bardziej polepszyć. Obecnie głównym moim problemem są podskórne krostki, które choć niezbyt widoczne, są dla mnie uciążliwe. Może Wy wiecie jak mogłabym sobie z nimi poradzić?

Nie przerażajcie się tym, że tych punktów jest dużo. One w praktyce są bardzo proste i łatwe do zastosowania w codziennym życiu. Możecie je wprowadzać etapami, wtedy z pewnością będzie prościej, a po około 3 tygodniach wejdą Wam w nawyk i już nie dacie rady bez nich funkcjonować.


Jakie są Wasze sposoby na idealną cerę? :)