752. Jak dbać o piękny uśmiech?

 

Witajcie Kochani!

Chyba każdy z nas marzy o pięknym, białym uśmiechu. Zdrowe i proste zęby, które dodatkowo odznaczają się śnieżnym kolorem, sprawiają, że każdy z nas może czuć się bardziej pewny siebie. Aby nie mieć większych trudności z dbaniem o swój uśmiech, należy pielęgnować budowanie prawidłowych nawyków. Jeśli zaczniemy wprowadzać rutynę związaną ze szczotkowaniem zębów rano, po posiłkach oraz wieczorem, czynność ta stanie się dla nas oczywistością, bez której ciężko będzie funkcjonować. Poza myciem zębów, jest jeszcze sporo kroków, które powinny być podjęte, by uśmiech pozostał biały, a zęby zdrowe. To również niezwykle ważne. To właśnie nasze zdrowie musi stać na pierwszym miejscu. I to ono powinno być podstawą naszych działań ukierunkowanych na uzyskanie hollywoodzkiego uśmiechu.

Piękny uśmiech to systematyczność

Zdrowie naszych zębów zależy w dużej mierze od nas. Mamy realny wpływ na to, czy nasz uśmiech będzie biały i czy nie będziemy borykać się z chorobami związanymi z jamą ustną. Przede wszystkim ważne jest, by zachowywać systematyczność w myciu zębów. Nie możemy o tym zapominać i pomijać higieny jamy ustnej na przykład wieczorem. Może to doprowadzić do rozwinięcia się próchnicy i innych chorób, a także do powstania ubytków. Po całodniowym jedzeniu i wypijaniu różnych napojów, musimy dokładnie wyczyścić zębów.

Najlepiej sięgać po szczoteczkę częściej niż dwa razy dziennie, a zdecydowanie najkorzystniejszym rozwiązaniem jest robienie tego po każdym posiłku. Równie istotna jest technika mycia zębów. To, co wydaje nam się prawidłowym szorowaniem, może się okazać niewystarczające i doprowadzić do uszkodzenia uzębienia lub do rozwinięcia się ubytków. Najbardziej odpowiednią osobą do przedstawienia instruktażu jest dentysta. Warto go o to zapytać, by zaoszczędzić sobie zbędnych kłopotów z chorobami jamy ustnej.

Jak czyścić zęby?

Kolejnym istotnym tematem dotyczącym pielęgnacji uśmiechu jest wybór pasty do zębów. Na rynku istnieje mnóstwo różnorodnych środków do dbania o jamę ustną. Wybór tej właściwej dla nas jest uzależniony od naszych potrzeb. Jeśli zależy nam na wybieleniu, możemy znaleźć pastę o takich właśnie właściwościach. Musimy jednak pamiętać, że tego typu produktów nie powinny używać osoby o nadwrażliwych zębach. Posiadają one w swoim składzie ścierne składniki, które, choć usuwają osad nazębny, powodują, że możemy odczuwać wysoką nadwrażliwość. 

Pasty z fluorem są dobrym wyborem, ponieważ chronią zęby przed rozwojem próchnicy. Zwykle są wzbogacane o dodatkowe substancje zapachowe, co sprawia, że dają przyjemną woń i odczucie w jamie ustnej.

Niezależnie od tego, jaką pastę do zębów wybierzemy, trzeba będzie wzbogacić naszą pielęgnację o dodatkowe produkty, które wspomogą pielęgnację. Koniecznym punktem higieny jamy ustnej jest nić dentystyczna. Bardzo ważne jest, by dbać o czystość przestrzeni międzyzębowych, ale niestety żadna szczoteczka nie poradzi sobie z tym wystarczająco. Dlatego koniecznym jest, by sięgnąć po nić dentystyczną, która dokładnie usunie wszelkiego rodzaju zanieczyszczenia.

Dobrym środkiem do czyszczenia przestrzeni międzyzębowych jest również irygator. W połączeniu z nicią dentystyczną, skutecznie usuną płytkę bakteryjną, a tym samym uniemożliwią tworzenie się kamienia nazębnego.

Co jeszcze możemy zrobić dla naszych zębów?

Systematyczna pielęgnacja jest jednym z najważniejszych punktów dbania o zdrowy i biały uśmiech, ale nie jest to niestety wystarczające. Musimy regularnie korzystać z wizyt kontrolnych u dentysty, by w odpowiednim czasie, zauważyć ewentualne problemy i zapobiec ich rozwinięciu się. Dodatkowo, ważnym zabiegiem, który powinien być przeprowadzany przynajmniej raz w roku, jest usuwanie kamienia nazębnego i wykonywanie piaskowania. W gabinetach stomatologicznych są do tego profesjonalne urządzenia, np. lubdent.com.pl, dzięki którym uzyskamy najlepszy efekt. Produkty, które są oferowane na rynku, nie są niestety tak skuteczne.

Powinniśmy także zwracać uwagę na naszą dietę. To, co jemy i pijemy, wpływa na kolor naszych zębów. Jeśli zależy nam na hollywoodzkim uśmiechu, powinniśmy wykluczyć z naszej diety papierosy, kawę, herbatę oraz czerwone wino. Jeśli są to ważne dla nas produkty, musimy przynajmniej ograniczyć ich spożycie.

A Wy, jak dbacie o zdrowy i biały uśmiech? :)